wenn die welle zu hoch ist kann sie nur durchtaucht werden.

wenn der strudel zu stark ist, musst du dich ihm anvertrauen, dagegen anschwimmen ist sinnlos.
er zieht dich ganz nach unten und spuckt dich dann - ganz ohne dein zutun - von selbst wieder aus.

in beiden fällen ist eines grundvoraussetzung: tief luftholen und nicht in panik geraten.